以下に、外反母趾の軽度・中度・重度などの進行度を示す画像を表示しています。
視覚的に確認することで、自己チェックにも役立ちます。
軽度（外反母趾角 15〜20度）
特徴
- 親指がやや外側に傾いている。
- 痛みはほとんどなく、靴の圧迫で違和感を覚える。
- 長時間歩いた後に疲れやすい。
見分け方
- 親指と人差し指の間が少し広がっている。
- 付け根がわずかに膨らんでいる。
- 幅の狭い靴で違和感がある。
中度（外反母趾角 20〜40度）
特徴
- 親指の傾きが明らかに分かる。
- 歩行時や靴の着用時に痛みが出る。
- 付け根に赤みや腫れが見られることも。
見分け方
- 親指が人差し指に重なるように曲がっている。
- 靴を履くと強い圧迫感や痛みがある。
- 足裏にタコや魚の目ができやすい。
重度（外反母趾角 40度以上）
特徴
- 親指が大きく外側に曲がり、人差し指の下に潜り込むことも。
- 強い痛みや炎症、歩行困難を伴う。
- 靴が履けない、日常生活に支障をきたす。
見分け方
- 関節が大きく突出し、変形が顕著。
- 足の甲や裏に複数のタコ・魚の目。
- 歩行時に足全体が不安定に感じる。
対処法
- 保存療法が効かない場合は手術を検討。
- 専門医による精密検査。
- 術後のリハビリと靴の見直し。
外反母趾角とは？
母趾中足骨と母趾基節骨のなす角度で、進行度を以下のように分類します：
| 外反母趾角 | 進行度 | 症状の目安 |
|---|---|---|
| 15度未満 | 正常 | 痛みなし |
| 15〜20度 | 軽度 | 違和感程度 |
| 20〜40度 | 中度 | 痛み・腫れ |
| 40度以上 | 重度 | 歩行困難 |
セルフチェックのポイント
- 親指が人差し指に向かって傾いているか。
- 付け根が突出しているか。
- 靴を履いたときに痛みや圧迫感があるか。
- 足裏にタコや魚の目ができているか。
- 長時間歩くと足が疲れやすいか。
外反母趾は自然に治らないので早めの対応が大事
外反母趾は自然に治ることはありませんので、期発見と対処が重要です。
近年、外反母趾になる原因はハッキリしています。
根本原因を正せば、重度の外反母趾も改善します。
ただ、角度が戻っていくには年月が必要なので、軽度のうちに対応することが必要です。